Lumosity Mind - تطبيق التأمل لـ iPhone
تطبيق Lumosity Mind - Meditation يوفر مجموعة متنوعة من الطرق للتأمل وتحسين القدرات الإدراكية الخاصة بك. يوفر الوصول المجاني إلى الجلسات والتأملات التالية:
اللطف - سيساعدك هذا التأمل على الشعور بالارتباط أكثر مع الآخرين ونفسك. عندما تركز على قلبك وسعادة الآخرين، ستكون قادرًا على تغيير حياتك. توفر هذه الجلسة أيضًا فرصة للتأمل في بيئة هادئة ومريحة.
النوم - يوفر تأملاً بسيطًا وفعالًا لمساعدتك على الراحة بشكل أفضل.
التأمل - يساعد على تحسين القدرة على التركيز والتركيز. عندما تتأمل في فكرة محددة، يمكنك تغييرها، وبالتالي، يصبح عقلك أكثر قدرة على التركيز على الأشياء التي تحتاج إلى إنجازها في المستقبل.
الضغط العاطفي - عندما تتأمل في عواطفك، ستشعر بالسعادة والقوة والعزيمة.
الاسترخاء - طريقة فعالة للاسترخاء والهدوء، حتى تتمكن من التركيز على المهمة المطلوبة.
